Хотите, чтобы ваш ребенок был здоровым и не боялся перепадов температур, а простудные заболевания обходили его стороной? Тогда вы должны закаливать его.
Многие родители боятся закаливать детей, так как все виды закаливания кажутся им страшными. Мы же сегодня поговорим об эффективных, многократно опробованных методах закаливания.
Если Ваш малыш еще совсем мал, советуем приобрести качественные коляски Camarelo Pireus для прогулок на свежем воздухе, которые отлично подойдут для зимы и в большом ассортименте представлены в нашем Интернет-магазине.
Закаливание – это один из элементов воспитания здорового ребенка. Такие естественные факторы, как воздух, вода, солнце, издавна широко используются для закаливания.
В повседневной жизни детей нужно приучать чаще бывать на свежем воздухе, учить хорошо чувствовать себя при смене температуры, не бояться холодной воды.
Но, нужно помнить, что закаливание лишь тогда будет эффективным, когда мероприятия по закаливанию будут проводиться регулярно.
Начинать закаливание ребенка можно в любом возрасте, а затем постепенно увеличивать интенсивность процедур. Закаливание должно осуществляться круглогодично.
Первым требованием при закаливании воздухом является создание гигиенических условий. Это значит воздух в помещении, где находится ребенок должен быть чистым.
Очень хорош сон на свежем воздухе. Дневной сон на открытом воздухе нужно практиковать в течение всего года. Понимая озабоченность многих родителей здоровьем детей в зимний период, можно поговорить о закаливании именно в это время года.
В нашей климатической зоне зимой нужно проводить прогулки при температуре воздуха не ниже минус пятнадцати градусов Цельсия и при отсутствии ветра.